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A autoestima baixa afeta mulheres e homens de todas as idades e causa sentimentos como impotência, tristeza, autodesvalorização e incapacidade. No público feminino, o problema pode se manifestar durante a gestação, causado pelas transformações no corpo da grávida.
Isso porque o momento traz variações hormonais, mudanças físicas e psicológicas que incluem ganho de peso e retenção de líquido. Além de entender que tais mudanças são temporárias, a mulher pode adotar cuidados para auxiliar cada fase da gravidez, ajudando a manter a autoestima.
Os exercícios físicos, por exemplo, devem ser feitos com acompanhamento profissional para que sejam realizados de forma adequada. Eles são importantes tanto para o físico quanto para o psicológico da grávida.
A gerente de Marketing da Weleda, Maíra Delpino, comenta que é preciso também manter a rotina de cuidados pessoais, hidratar o corpo e ter uma alimentação mais balanceada, com legumes, vegetais e frutas.
“Cada período gestacional traz uma mudança diferente, seja no corpo ou no emocional. Como a partir do quarto mês, quando a coceira na pele da barriga e dos seios ocorre porque estão crescendo, deixando o corpo mais elástico, e permitindo a aparição de estrias. Uma forma de melhorar essa elasticidade durante e após a gravidez é hidratando a pele”, fala a profissional. A companhia possui, por exemplo, um óleo para prevenção de estrias, que, com ingredientes vegetais, protege e auxilia a pele durante as mudanças.
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Fonte: Revista da Farmácia