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Noites maldormidas, cansaço excessivo e fadiga são alguns dos sintomas do burnout, conhecida como síndrome de esgotamento mental. Esses sintomas são similares a alguns dos distúrbios do sono, como por exemplo a apneia, o que pode gerar confusão na identificação do problema.
“A síndrome de burnout é consequência de uma exaustão emocional que se manifesta com alterações do funcionamento físico e mental, tendo como causa maior o estresse intenso e prolongado no ambiente laboral que, frequentemente, produz sintomas como fadiga, labilidade emocional, irritabilidade, desânimo, alterações no sono, desinteresse e aversão ao trabalho”, explica Fábio Aurélio Costa Leite, psiquiatra com especialização em sono, dor e psiquiatria geriátrica.
Segundo ele, é importante diferenciar o burnout de alguns transtornos do sono, como a apneia obstrutiva, uma vez que compartilham manifestação clínica semelhante. É fundamental observar se o sono atrapalha o trabalho (apneia do sono) ou se o trabalho é que atrapalha o sono (burnout).
Apesar das semelhanças, a apneia é um distúrbio relacionado à piora da qualidade de vida e sono, além de problemas de saúde como hipertensão, diabetes e doenças cardiovasculares. Deve ser investigada e tratada nos casos moderados e graves. Em 2019, um estudo apontou que no Brasil o percentual de afetados pode chegar a 49,7%.
Alguns sinais que podem indicar a presença do distúrbio são: ronco, cansaço diurno constante, dificuldade de concentração, dores de cabeça matinais, humor depressivo, falta de energia, esquecimento ou hábito constante de acordar para ir ao banheiro.
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